Sei nel sollevamento pesi olimpionico?
Vuoi diventare più forte o rendere il tuo strappo e la tua tecnica di snatch e jerk migliore?
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Caratteristiche premium:
Scegli i tuoi programmi di formazione
Attualmente ti forniamo 6 programmi di formazione per migliorare gli ascensori olimpici o diventare generalmente più forti. Nuovi programmi in arrivo
Tieni traccia dei tuoi allenamenti
Puoi monitorare il tuo allenamento e aggiungere i tuoi esercizi in modo da poter tenere d'occhio i tuoi progressi.
Caratteristiche:
Scopri come strappare e pulire e coglione!
Step by Step Technique Spiegazione con video
- Elimina gli errori più comuni che potresti fare
- Scopri di più sulle migliori trapani ed esercizi che ti aiuteranno a migliorare la tua tecnica e forza
Calcolatrice Sinclair
Calcolare il tuo punteggio Sinclair inserendo il peso totale sollevato, peso corporeo, genere e le tue unità di peso preferito (kg / libbre).
Un rep calcolatrice max
Calcolare il tuo rep rep ascensore max basato sul metodo BRYCKI inserendo il peso sollevato, i rappresentanti eseguiti e le unità di peso preferite (kg / lbs).
Calcolatore di caricamento della barra
Calcolare il corretto caricamento della barra della concorrenza inserendo il peso per caricare, il peso dell'opzione della barra e dei collari.
Record personali
Tieni traccia dei tuoi progressi salvando i tuoi record personali. I record sono ordinati per peso, ripetizioni o data per gli esercizi successivi - Squat, Deadlift, Snatch, Pulisci e Jerk, Pulisci, Jerk, Panca, Panca, Panca, Pressa, Squat, Squat, anteriore, Squat, Squat, Snatch, Deadlift.
Record mondiali
Tenere gli occhi sulla corrente Uomini aggiornati Ufficiali Ufficiali Ufficiali e le donne Listining World Records ordinati per categoria di peso.
9Apps 4.9
