Tieni traccia delle tue abitudini alimentari e sviluppa uno stile di vita più sano e più attivo con questo piano di perdita di peso facile da seguire.Segui 12 Guide NHS settimanali informative per aiutarti a mantenere una dieta equilibrata e utilizzare il diario giornaliero per monitorare ciò che stai mangiando e mantieni un obiettivo calorico consigliato.
Ti aiuteremo a capire cosa AIl peso sano è per te usando il nostro calcolatore BMI in-app e ti aiuta a fissare un obiettivo calorico sano che è giusto per te.
Ogni guida settimanale ha azioni, suggerimenti e suggerimenti per raggiungere il tuo obiettivo.Per tenere traccia dei tuoi progressi puoi registrare il cibo e le calorie che mangi ad ogni pasto nel caseificio e puoi registrare il tuo peso ogni settimana per monitorare la tua perdita di peso.
saremo con te ogniPassaggi, aiutandoti a ottenere un vero cambiamento, a prenderti quando inciampare e celebrare i tuoi successi.
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