Video online di tecniche di fitness di boxe di base e professionali, includono tipi di punzoni e la loro classificazione, difese, blocchi, schivare, trucchi e stili famosi di pugili.
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Il boxe è un cuscinetto da combattimento, è la base di tutte le arti marziali, come Kickboxing, Muaythai, Karate, Taekwondo, ecc. È molto importante sapere lo boxe per le arti marziali miste e l'autodifesa. È anche facile da imparare, si prende anche cura della salute in quanto aiuta a perdere peso e mantenere un aspetto di fitness.
Scopri le tecniche di punzonatura di base, curve, avanzate, variegate e combo di boxe, classificato per livello di difficoltà e spiegati attraverso video online organizzati per l'apprendimento rapido e la comprensione.
Include vari tipi di posizioni di pugilato, delle finalità, pugni speciali, preparazione della mano e del corpo per i migliori stili di colpi e leggendari.
Esercizi per aumentare la potenza di punzonatura, l'agilità, la velocità e la forza del pugile. Include una routine professionale per lavorare ogni muscolo nel corpo a casa.
Questi allenamenti, routine ed esercizi rendono il tuo corpo più fitness e sano. I formativi sono classificati in:
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* Esercizi di bodybuilding: una routine per rafforzare i muscoli del corpo con ipertrofia e aumentare la forza e il potere di punzonatura.
Questa app di inscatolamento e le sue esercitazioni di formazione domestica non solo concentrano sulla parte superiore del corpo, tale come le braccia, le spalle e i pettorali, ma esercitano anche le gambe, i gluteo e gli addominali poiché questi muscoli sono molto importanti in questo sport perché danno molta più forza ai colpi.
Treno o pratica Boxing online, rafforzare il braccia, bicipite, tricipite, pettorali, spalle o deltoidi, schiena o latte, abs, gluteo e gambe. Se ti piace andare in palestra o praticare sport, lo sport completa la tua formazione praticando questo sport.
Se vuoi perdere peso, sii più sano con un corpo forte e tonico, boxe e contatto sport aiuto per raggiungere un aiuto Aspetto funzionale di fitness. Devi solo dedicare un po 'di tempo al giorno per allenarti, in un mese ti sentirai molto meglio di te stesso.
* Impara le posizioni di base e avanzate di boxe, come buttare correttamente un pugno, come muoversi Il tuo corpo per migliorare la tecnica, errori comuni fatti dai neofiti quando si lanciano un pugno, segreti e trucchi per migliorare la tua tecnica di punzonatura e connetterti più spesso. Contattare gli sport e le arti marziali aiutano l'autocontrollo, l'autodisciplina e la perseveranza quotidiana, tutto l'esercizio fisico è sano per il nostro corpo e la nostra mente.
Training Autodifesa è un modo divertente, divertente e funzionale per addestrare i muscoli di Il nostro corpo per raggiungere un aspetto fitness, serve per uomini e donne, puoi praticare il pugilato a casa, non è necessario andare in palestra.
Se non hai mai praticato la boxe ma vuoi imparare, scaricare Questa app con video online organizzata in modo che tu possa capire in dettaglio tutte le tecniche e la preparazione, insieme ad alcuni allenamenti e routine giornalieri che puoi allenarti ogni giorno come complemento.
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