Sapevi che circa 1 miliardo di persone in tutto il mondo ha bassi livelli di vitamina D nel sangue? E sapevi che la vitamina D non è affatto una vitamina? È un prohormone e i prohormoni sono sostanze che il tuo corpo convertirà in un ormone. E a causa di ciò, a differenza delle vitamine, ogni cellula del tuo corpo ha un recettore per questo. Ciò significa anche che deve essere suddiviso dalla forma iniziale in un modulo che il tuo corpo può usare. La vitamina D viene quindi distribuita in tutto il corpo e a sua volta, serve molte funzioni importanti. Questa cosiddetta "vitamina" è essenziale in molte delle funzioni del tuo corpo, in particolare il tuo sistema scheletrico perché supporta la crescita ossea e promuove la salute dei muscoli. In questo rapporto speciale, faremo uno sguardo vicino al quale la vitamina D è essenziale, le cause della carenza di vitamina D - così come i sintomi che dovresti cercare - e cosa puoi fare per assicurarti di averne abbastanza.
Perché hai bisogno di vitamina D?
La vitamina D è essenziale per le ossa forti, specialmente mentre invecchi. Aiuta il tuo corpo a prendere il calcio dal sangue e usarlo per produrre e riparare il tessuto osso e muscolare. Aiuta anche il tuo corpo regolare i livelli di calcio nel sangue. Il tipo più comune di carenza di vitamina D, ovviamente, è i rachiti. Questa è una condizione d'infanzia in cui il tessuto osseo non minilizza mai correttamente, e le ossa diventano morbide e deformate.
Argomenti trattati:
- Perché hai bisogno di vitamina D
- Cause di carenza di vitamina D
- Sintomi di carenza di vitamina D
- Come una carenza di vitamina D influisce su
- Alimenti che contengono vitamina D
- Quanto hai bisogno?
- Diagnosi e trattamento
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