Balance: Meditation & Sleep

Descrizione di Balance: Meditation & Sleep

*** Offerta a tempo limitato: ottieni il tuo primo anno gratuito ***
Riduci l'ansia e lo stress, migliora il sonno e aumenta la tua attenzione e calma con l'app di meditazione e sonno di equilibrio, ora gratuito per il tuotutto il primo anno.
è un programma personalizzato, come avere un allenatore di meditazione personale in tasca.Rispondi a domande quotidiane sulla tua esperienza di meditazione, obiettivi e preferenze.E usando una libreria audio di migliaia di file, l'equilibrio assemblerà una guida che è perfetta per te.Più condividi nel tempo, più sono personalizzate ed efficaci le tue meditazioni.
Per un tempo limitato, stiamo offrendo a tutti un anno di saldo gratuito, automaticamente quando scariciamo l'app.
APPRENDIMENTO le capacità di meditazione pratica
Le meditazioni dell'equilibrio sono organizzate in piani di 10 giorni che insegnano le capacità di meditazione concreta orientate ai tuoi obiettivi e bisogni, tra cui la riduzione dell'ansia e lo stress.Scoprirai come portare la consapevolezza e la meditazione nella tua vita quotidiana, aumentare la tua attenzione tra le distrazioni, migliorare il sonno, ridurre l'ansia e trovare un profondo rilassamento mentre impari a respirare profondamente per ridurre l'ansia e lo stress e creare un senso dicalma.
calma la tua mente sempre e ovunque
i singoli di equilibrio sono meditazioni autonome che puoi usare in qualsiasi momento, anche in viaggio, per ridurre l'ansia e altro ancora.Svegliati delicatamente con una meditazione mattutina e allunga, quindi rendi il tuo tragitto meno caotico con una guida personalizzata per il tuo viaggio.Cancella la tua mente con esercizi di respirazione animata, abbassa lo stress, trova energia e aumenta la concentrazione con rapide meditazioni di rilassamento, eccitate e concentrati - e molto altro.
Dormi bene con esercizi di rilassamento della buonanotte
riposa facilmente facileCon le meditazioni del sonno, le storie del sonno, i suoni del sonno e l'attività del sonno, un singolo nel suo genere interattivo che utilizza la stimolazione bilaterale e la respirazione controllata per aiutare la tua mente a rilassarsi prima di andare a letto, superare l'ansia e trovare di piùsonno riposante.
Porta la tua pratica di meditazione al livello successivo
Se sei un principiante, inizi con il nostro piano di fondazioni, dove ti alleniridurre l'ansia.Se già medita spesso, inizierai con il nostro piano avanzato, che ti aiuta a portare la tua pratica di meditazione al livello successivo.E con il nostro abbonamento all'anno libero, avrai anche accesso alla nostra biblioteca completa di meditazioni.
What ' s incluse
- meditazioni guidate personalizzate su misura per il tuo umore, obiettivi, esperienza, e più
- piani di 10 giorni per aiutarti a sviluppare e approfondire le tue capacità di meditazione
- singoli di dimensioni ridotte che puoi usare per ottenere di più da qualsiasi momento
- attività sostenute dalla ricerca per aiutarti a rilassarti, riduci lo stress e l'ansia e ottieni il sonno riposante
- Esercizi di respirazione animati per calma rapida e rilassamento
- 10 tecniche di meditazione in cemento per costruire la tua pratica: focus del respiro, scansione del corpo, etichettatura e altro
In meditazione, "non si adatta a nessuno.Tutti abbiamo modi per trovare rilassamento, concentrazione, riposo e felicità.Con migliaia di possibili percorsi, l'equilibrio ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi a modo tuo, incluso lo sviluppo della consapevolezza e la respirazione profonda per ridurre l'ansia e trovare calma.
Dettagli di abbonamento
Il tuo primo anno di equilibrio è gratuito.Successivamente, Balance offre due abbonamenti a rinnovo auto a $ 11,99/mese e $ 69,99/anno.Questi prezzi sono per i clienti degli Stati Uniti, i prezzi in altri paesi possono variare.
Il tuo abbonamento si rinnoverà automaticamente alla fine di ogni termine di abbonamento a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del termine.I rinnovi in abbonamento costano lo stesso dell'abbonamento originale e la tua carta di credito verrà addebitata tramite il tuo account di gioco alla conferma dell'acquisto.
Il saldo offre anche un abbonamento a vita pagato da un pagamento in anticipo di $ 399,99 conAccesso illimitato alla biblioteca di equilibrio per sempre.
Per ulteriori informazioni, leggi i nostri Termini di servizio (http://www.Balanceapp.com/Balance-terms.html) e Informativa sulla privacy (http: // www.BalanceApp.com/Balance-Privacy.html).