My Emotional Compass

Descrizione di My Emotional Compass

Metti i tuoi sentimenti in parole
Le emozioni sono una parte essenziale della nostra vita. L'obiettivo di questa app è di darti migliori approfondimenti nelle tue emozioni. La consapevolezza e l'etichettatura delle nostre emozioni ci mette in posizione migliore per controllarle e comunicarle ad altri. La ricerca suggerisce che l'etichettatura delle emozioni può aiutare a minimizzare una spiacevole risposta emotiva. Senza riconoscimento di queste emozioni, le tue emozioni potrebbero controllarti, invece del contrario.
La mia bussola emotiva guida sistematicamente le persone attraverso una serie di prompt guidati, aiutandoli a affinare le parole che meglio descrivono il Emozioni che sentono.
La mia bussola emotiva ti incoraggerà ad usare le etichette specifiche. Le etichette più emotive, più punti. Più punti suggeriscono una maggiore padronanza delle tue emozioni. La grafico integrata ti aiuta a monitorare i tuoi progressi.
La mia bussola emotiva è il risultato di oltre quattro anni di ricerca basata sull'evidenza di Dawn Neumann, PhD, della Scuola di Medicina dell'Università dell'Indiana e dell'Ospedale della riabilitazione dell'Indiana e supportato da sovvenzioni dal NIH (1R41HD077967-01A1) e NIDILRR (90DRTB0002).