La terapia cognitiva -comportamentale è una forma comune di psicoterapia, basata sul presupposto che i problemi psicologici e i disturbi mentali di una persona sono gli errori di pensiero e mirano a cambiare i pensieri e le credenze illogiche o inappropriate di una persona, nonché disfunzionali stereotipi Del suo pensiero e percezione.
Elabora i tuoi pensieri automatici, il diario di Smer è uno strumento estremamente efficace nella lotta contro la depressione, la nevrosi e altri problemi psicologici.
Nell'ambito della nostra applicazione, Puoi elaborare i tuoi pensieri e le tue emozioni negative. Il lavoro sarà più efficace se sei già impegnato con uno psicologo. Forniamo comode funzionalità con la capacità di condividere i tuoi appunti con il tuo psicologo.
Puoi anche leggere libri sulla terapia cognitiva-comportamentale direttamente nell'applicazione.
Riempimento quotidiano del diario di pensieri automatici. fornirti assistenza psicologica significativa. Nel processo di lavoro con le tue credenze distruttive, imparerai come dare risposte razionali e cambiare profondamente credenze.
La depressione è oggi uno dei problemi più urgenti del nostro tempo. La terapia cognitiva-comportamentale è un assistente eccellente per sbarazzarsi della depressione. Non dimenticare che la tua salute mentale è importante quanto fisica.
Se ritieni di aver bisogno di aiuto psicologico, studia i principi di base di KPT. Per fare ciò, abbiamo aggiunto una serie di libri utili su psicologia e articoli.
Il riempimento quotidiano del diario KPT aiuta ad alleviare lo stress e rilassarsi.
9Apps 4.9
