Lo yoga è una pratica antica seguita e praticata da molti in tutto il mondo. Ha beneficiato tutti coloro che hanno praticato regolarmente la forma antica di esercizio.
Posa di yoga del dolore posteriore Può aiutarti a evitare il dolore lombare, provalo, è gratuito.
nel Il dolore alla schiena laterale degli Stati Uniti è uno dei reclami più comuni. La clinica afferma che la maggior parte delle persone sperimenteranno il dolore lombare ad un certo punto della loro vita. La parte bassa della schiena è vissuta da persone sedentarie e atleti altamente qualificati.
Per rilievi lombari Si prega di fare le pose descritte in questa app ogni giorno o almeno dopo il tuo allenamento. Respirare profondamente dentro e fuori dal naso mentre faceva queste pose.
Questa app back yoga poses app ti descriverà per voi 5 posa yoga per il dolore lombare:
1. Gatto / mucca posa chakravakasana
2. Cane verso il basso Adho Mukha Svanasana (Ah-doh Moo-Kuh Shvan-Ahs-Uh-Nuh)
3. Torsione spinale
4. Sedia Pose Utkatasana (OOT-KUH-TAHS-UH-NUH)
5. Standing Forward Bend - Uttanasana (ooh-tuhn-ahs-uh-nuh)
Yoga può essere l'opzione migliore e semplice per il mal di schiena in quanto non ha effetti collaterali. È un processo lento e ha effetti di lunga durata.
Questo back-back yoga posa l'applicazione è GRATUITO, provalo e non esitate a revisione per scopi di qualità.
Bonus On L'app: 5 passaggi per guardare 10 anni più giovane, leggilo e scoprire come gli specialisti possono aiutarti.
Felice Praticando!
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