La musica ha il potere di trasformare la mente e mescolare l'anima.
Non è interessante come ascoltare la musica particolare può riportare un ricordo speciale o farti sentire felice o calmo o pompato? Le persone nascono con la capacità di dire la differenza tra musica e rumore. La musica veloce può aumentare la frequenza cardiaca, la respirazione e la pressione sanguigna, mentre la musica più lenta tende ad avere l'effetto opposto.
Benefici di ascoltare musica:
• La musica aumenta la felicità
• La musica diminuisce lo stress Durante l'aumento della salute generale
• La musica migliora il sonno
• La musica riduce la depressione
• La musica ti aiuta a mangiare meno
• La musica eleva il tuo umore durante la guida
• La musica rafforza l'apprendimento e la memoria • La musica aumenta l'intelligence verbale
• La musica aumenta IQ e performance accademiche
• La musica facilita il dolore
• La musica fornisce il comfort
• La musica ti aiuta a meditare
Distrazione, Solitudine, Auto negativo Parlare, e la perdita di scopo e senso della vita sono quattro delle principali ragioni per una mente malata e uno dei modi per aiutare noi stessi è consapevole di ciò che stiamo facendo e che può essere fatto praticando la consapevolezza.
Ciò che pratica cresce più forte. Come se siamo sottolineati, allora lo stress crescerà, se siamo ansiosi, allora la nostra ansia crescerà, questo accade tutto perché o ci sofferiamo in passato o sottolinea il futuro. Quindi, se pratichiamo di essere presente al momento, non giudicare ed essere gentile con noi, allora la nostra produttività e creatività crescerà.
Allora, qual è la consapevolezza?
La consapevolezza è una pratica di prestare attenzione a il presente apposta con un atteggiamento di non-giudizio. La consapevolezza ci aiuta ad essere presente, informando continuamente il nostro stato attuale di consapevolezza, e solo per ripetizione, possiamo farlo. Il nostro cervello sta cambiando costantemente a causa del modo in cui pensiamo, sento il nostro ambiente, e molti altri fattori ma, abbiamo pochissima consapevolezza al riguardo e praticando la consapevolezza che possiamo aiutare la nostra mente a crescere in modo migliore.
La consapevolezza funziona ed è buono per te.
Come possiamo praticare la consapevolezza?
Bene, questa è una bella domanda ed è qui che arriviamo.
La cura è una base perfetta per te Inserisci il mondo della consapevolezza
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Cura
App:
Assistenza ti offre la qualità terapeutica della musica classica indiana.
Assistenza fornisce una base adeguata per i principianti per avviare la meditazione.
La cura apre le porte per te nel mondo della consapevolezza.
La cura ha musica ASMR per il relax e il sonno profondo.
I nostri cervelli hanno percorsi diversi per la lavorazione di diverse parti di musica tra cui tono, melodia, ritmo, e tempo e tu sai cosa? Cura si concentra su questi diversi percorsi e ti aiuta in molti modi.
La cura ti aiuta a:
• Ridurre l'ansia, la depressione, lo stress, la distrazione, il dolore, la rabbia e molti altri) , Felicità, calma, comfort, consapevolezza e molte altre
• Meditate correttamente
• Avere un grande sonno solido
• Rilassati in questo mondo stressato
Quindi, entriamo nel Bellissimo mondo della meditazione, raggiunge la consapevolezza, vivere pacificamente e felicemente, essere più concentrati che mai, essere senza stress, e si prende cura l'uno per l'altro.
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