Massimizza ogni momento e sblocca il tuo potenziale come atleta con Systm: la piattaforma di formazione più efficace, completa e motivante disponibile per ciclisti e triatleti crunciati dal tempo. Un'app ti dà tutto il necessario per raggiungere i tuoi obiettivi, tra cui un'enorme biblioteca di allenamenti ciclisti strutturati progettati da Elite Sport Scienziati, allenamento per la forza, yoga e formazione mentale, tutti integrati in piani di allenamento facili da seguire per il ciclismo e il multisport. Sfruttare il potere della piattaforma Systm 4DP® per ottenere informazioni senza precedenti nelle tue abilità e allenamento su misura per il tuo profilo di fitness unico.
Systm funziona con la maggior parte dei formatori e dei dispositivi di fitness abilitati Bluetooth in modo da poter allenarti al potere personalizzato, target di frequenza cardiaca e cadenza.
A differenza di altre app di formazione che impostano gli obiettivi di potenza basati su una semplice percentuale del tuo potere sostenuto (FTP), SYSTM utilizza un test completo di fitness 4DP® per calcolare il tuo tipo di pilotaggio , identificare i tuoi punti di forza e di debolezza, misura ciò che sei capace di oltre 4 metriche di prestazioni critiche - potenza neuromuscolare (potenza sprint), capacità anaerobica (potenza di 1 minuto), massima potenza aerobica (5 minuti) e ftp (20 -Minute Power): ritiene che i bersagli di potenza nei tuoi allenamenti in modo da ottenere il massimo dal momento in cui devi allenarti. Lavorerai per l'esatta intensità necessaria per diventare più forte e più veloce, senza sprecare un singolo colpo di pedale.
Resta Motivati con una grande biblioteca degli allenamenti più efficaci, immersivi e basati su video disponibili. Mettiti nel mezzo dell'azione con gli allenamenti dalla serie di sofferenze e proridale, con filmati con licenza ufficialmente dalle più grandi gare del calendario. Allenati accanto a Wahoo Athletes in una settimana con la serie, vai in posizione per guidare i percorsi più iconici del mondo o di ispirare con la serie di ispirazione di documentari focalizzati sul ciclismo abbinati alle sessioni base / recupero. Puoi persino unire i tuoi presentatori di rete ciclistica globale preferiti per una sessione di formazione GCN Killer GCN. Vuoi vedere i tuoi spettacoli mentre diventa seriamente velocemente? Accendi una delle sessioni di Systm Novid per un'esperienza di allenamento completamente personalizzabile.
Utilizzare il Builder Plan Systm per configurare il proprio piano di formazione facile da seguire, basato sulla scienza e completo per strada, Multisport, Cyclocross, ghiaia, mountain bike e eSports. Aggiungi yoga, formazione forza e formazione mentale al tuo piano per una formazione veramente completa. Ogni piano di allenamento è su misura per il tuo livello di forma fisica e progettato per fornire i massimi guadagni con il tempo minimo. Messa a terra nella scienza sportiva all'avanguardia e dimostrata da vittorie negli eventi più prestigiosi del mondo, i piani di formazione Systm forniscono risultati.
Iscriviti alla comunità SYSTM e ottieni consigli di formazione esperti direttamente dal nostro team di allenatori di livello mondiale e scienziati sportivi. Con decenni di esperienza in coaching atleti da professionisti esperti ai guerrieri del fine settimana, gli allenatori di Wahoo Sports Science sono impegnati a aiutarvi a raggiungere i tuoi obiettivi.
Requisiti minimi del dispositivo: Android OS 9
9Apps 4.9
