La guida definitiva degli esercizi di Judo!
Scopri come fare Allenamento per la forza per il judo!
Usa il peso corporeo, le macchine, le palle di medicina, le palle di stabilità, le corde, le fasce e le cinghieMantieni le opzioni di formazione fresche.
Se sei un judoka giovane o senior, maschio o femmina, leggero o pesante, sviluppi le abilità fisiche necessarie per abbattere il tuo avversario con forza e sicurezza.
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