SmArt Push Ups

Descrizione di SmArt Push Ups

Allenarsi la parte superiore del corpo con un semplice esercizio push up:
• In primo luogo, impostare un livello completando il maggior numero di push up possibile
• Completa almeno cinque round di push up una volta al giorno
Nota : Puoi aumentare il tuo livello nel tempo una volta in grado di eseguire sempre più push up durante gli esercizi di burnout per aumentare il numero di push up da eseguire in un unico giro di allenamento.
Come funziona?
Posizionare il telefono sul pavimento (o su un supporto) sotto la testa, in modo da poter toccare lo schermo con la punta del naso, o ottenere il più vicino possibile al sensore di prossimità, durante l'abbassamento del corpo durante un push up.
Allenamento Descrizione
Quando si avvia l'applicazione per la prima volta, registrerai il numero massimo di push up corretti che puoi fare in modo da poter impostare il tuo livello. Il livello può essere modificato in un secondo momento, accedendo all'opzione "Set Livello" del menu ogni volta che si è pronti per regolare il numero massimo di push up che è possibile effettuare durante un esercizio di burnout.
dopo il tuo Il livello è stabilito, un esercizio sarà composto da un insieme di un minimo di cinque round che comprende un numero di push up (il numero intero acquisito dividendo il livello stabilito per cinque) con un periodo di riposo di dieci secondi.