Tai Chi For Health

Descrizione di Tai Chi For Health

Tai Chi (Taiji), a corto di T'ai Chi Ch'üan, o Taijiquan (Pinyin: Tàijíquán; 太极 拳), è un'arte marziale cinese interna praticata sia per la sua formazione alla difesa che per i suoi benefici per la salute.
Il termine Taiji si riferisce a una filosofia delle forze di yin e yang, relative alle mosse. Anche se originariamente concepito come arte marziale, è anche in genere praticato per una varietà di altre ragioni personali: lottatore competitivo nel formato di spingere le mani (TUI SHOU), le concorse dimostrative e il raggiungimento della maggiore longevità. Di conseguenza, esistono una moltitudine di forme di formazione, sia tradizionale che moderna, che corrispondono a quelle mirano a enfasi differenti. Alcune forme di formazione di Tai Chi sono particolarmente note per essere praticata con movimenti relativamente lenti.
Questa app fornisce molte informazioni di Tai Chi: Storia, Principi, Benefici, ...
L'app Includi istruzioni passo passo per l'utente per praticare il modulo Tai Chi più popolare:
* The Tai Chi Yang Style 24 Modulo:
1. Cominciando (apertura, inizio)
2. Pat the Wild Horse's Mane
3. La gru bianca diffonde le sue ali
4. Spazzola il ginocchio e spingere il 5. Strimpellare il liuto
6. Step back e onda braccia
7. Afferrare la coda del pavone (lato sinistro)
8. Afferrare la coda di pavone (lato destro)
9. Single Whip
10. Mani d'onda come nuvole ed 11. Single Whip
12. High Pat on Horse
13. Heel dight kick
14. Colpire alle orecchie con entrambi i pugni
15. Girare il corpo e la sinistra del tallone calcia il 16. Sinistra inferiore del corpo e stare su una gamba e 17. Giusto del corpo inferiore e stand su una gamba
18. Esci nella navetta 19. Ago al fondo del mare
20. Braccio flash
21. Girare il corpo, deflect, parry e punch
22. Spingere la mano (appare chiusa)
23. Croce mani
24. Chiusura
* e altro ancora:
- riscaldamento Esercizio per la preparazione della pratica della forma.
- formano applicazioni.
- Alcuni avviso quando la forma di pratica ...
* Perché Di molti video offline includendo, la dimensione dell'app è di circa 80 Mb. Quindi, puoi visualizzarli ovunque, in qualsiasi momento senza connessione internet.