Intorno al mondo push up sono considerati una grande prova della forza e della resistenza della parte superiore del corpo. La maggior parte delle forze militari incorpora i push up nei loro test di fitness sono una combinazione di durezza fisica e mentale.
Push Ups sono un ottimo test perché per avere successo hai bisogno di tre cose.
1. Forza della parte superiore del corpo
2. ESENZAZIONE MUSCULARE MUSCULARE DEL CORPO / CORE
3. Peso corporeo ottimale per prevenire ulteriori difficoltà
La sfida ultima push up è composta da 30 sfide individuali su 6 livelli separati di difficoltà che ti preparano per il livello 31: la sfida master push up.
Push up Master. può essere facilmente incorporato nel tuo normale allenamento o utilizzato da solo come un grande strumento di allenamento per il corpo.
Le regole sono semplici. Progredisci al tuo ritmo, tentando le singole sfide quando ti senti pronto.
È possibile che tu possa finire una o due in una sessione di allenamento. Potresti essere bloccato sulla stessa sfida per una settimana!
Informazioni sulla Fondazione
La Fondazione - Soluzioni di formazione personale sono fornitori di addestramento personale all'avanguardia e servizi di salute e fitness. Riteniamo che il successo in qualunque sia il risultato desiderato, sia il bodybuilding, il fitness, l'allenamento ad intervallo di alta intensità (hiit), le prestazioni atletiche, la forza ecc. Dalla tua capacità di implementare un piano di allenamento allenamento ben progettato e attenersi ad esso. Da qui il nostro metodo motto, l'esecuzione, la tenacia.
Il nostro obiettivo è fornirti una varietà di app per qualsiasi obiettivo del tuo fitness. Forniamo test di fitness, sfide Push Ups, allenamenti bodybuilding basati su scienze, allenamenti powerlift e forza, allenamenti di peso corporeo ad alta intensità. Programmi di preparazione del matrimonio e naturalmente nutrizione attraverso la nostra guida alla gestione flessibile e alla gestione della nutrizione.
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