Ti piacerebbe aumentare la tua efficacia e la tua capacità di concentrarti e il tuo benessere al lavoro? Ti piacerebbe esibirsi bene senza essere stressati o emotivamente drenati? Vuoi creare la rete neurale per abilitare il pensiero creativo di guidare l'innovazione?
Questa app contiene semplici ma potenti esercizi di formazione mentale per aumentare la presenza e la capacità di concentrarsi. C'è una guida per coltivare più accettazione, gioia, gentilezza e apertura nella vita quotidiana. I vantaggi della consapevolezza sono stati scientificamente dimostrati in migliaia di progetti di ricerca che hanno portato a migliorare la salute fisica, meno stress, rabbia e squilibrio emotivo, maggiore compassione e gradi di maggiore gradi di felicità soggettiva e benessere.
L'app del progetto potenziale ti consentirà di:
- Ascolta le pratiche consapevolezza ovunque tu sia sul tuo telefono
- Traccia i tuoi progressi in termini di numero totale di minuti di allenamento, numero totale di sessioni completate , la migliore striscia quotidiana e la streak quotidiana attuale.
- Recensione grafici di progresso settimanale, mensile e annuale
- Imposta i tuoi obiettivi
- Imposta i promemoria del momento consapevole
- Accesso alle strategie mentali dei potenziali del progetto e sulle tecniche di lavoro che sono stati sviluppati oltre 10 anni di esperienza di formazione mentale.
- Crea pratiche di lunghezza personalizzata con campane di silenzio e consapevolezza.
- Segui un programma di formazione consapestata con basatasticità pre-pianificata utilizzando l'app.
- Accesso a La consapevolezza del progetto potenziale Valutazione e relazione individualizzata.
Improvements and bug fixes
9Apps 4.9
