Il digiuno intermittente è una forma di dieta e cambio stile di vita che, piuttosto che ridurre molto il tuo apporto calorico o tagliare un certo gruppo di cibo, limita le ore durante un giorno in cui mangerai e quando vuoi velocemente.
Molte persone hanno cercato una dieta che può essere mantenuta a lungo termine. Il digiuno intermittente è una tale dieta. Più di un cambiamento di stile di vita di un piano alimentare, è diverso dalle diete regolari.
Stai per imparare una delle migliori strategie di dieta per aiutarti a raggiungere il tuo fisico dei tuoi sogni il più rapidamente possibile.
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