Increase Sprinting Speed

Descrizione di Increase Sprinting Speed

La fitness ti fa migliorare.Sembra che sei qui per ottenere una maggiore velocità.
App per farti correre e sprintare più velocemente!
Qualsiasi velocista sa che anche una frazione di secondo può fare la differenza nel perdere una gara.Un velocista può perdere una gara per molte ragioni, ma la ragione PIÙ comune è che NON è adeguatamente condizionato.Questo programma di esercizi ti darà un vantaggio rispetto a tutti gli altri corridori su pista nel tuo distretto, così sarai altamente condizionato il giorno della gara.
Questa app mira a farti ottenere la MIGLIORE forma di sprint della tua vita, aiutandoti a ottimizzare:
- Iniziare a passi da blocchi (partenza e accelerazione)
- Sprint completopassi (velocità di fuga)
- Rotazione delle gambe più veloce (velocità di finitura - ultimo calcio)
Focus specifici del programma
-Aumenta la lunghezza e la potenza del passo
- Isometrico e amp;forza eccentrica dei muscoli posteriori della coscia
- Pliometria della parte superiore del corpo per un'oscillazione ottimale del braccio
- Addominali e amp;core
Esegui questo programma in aggiunta ai tuoi attuali allenamenti di sprint!
La velocità con cui vuoi arrivare dipende da te.Se vuoi correre più veloce della concorrenza nelle gare e negli eventi su pista, questa è l'app che fa per te.
Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS!Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.
• Guida audio dal tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati progettati per ciascuno di voisettimana.
• Per ogni allenamento ti vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e amp;apprendi le tecniche di allenamento.
• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.
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