Se stai pensando di correre per correre ti diamo le chiavi per iniziare a farlo progressivamente.Scopri i nostri piani di allenamento per imparare a correre e iniziare a correre in modo semplice.
Proponiamo un piano di allenamento settimanale che aumenta progressivamente la gara per diventare un corridore.Ha anche una proposta e suggerimenti sulla dieta settimanale per cambiare le tue abitudini di alimentazione.Segui la formazione e la dieta per migliorare e sentirti meglio mentre ti alleni.
- Condividi i tuoi risultati con i colleghi, puoi vedere la tua progressione come il corridore. Qualsiasi pubblico e questo ci aiuterà anche a perdere peso.È un modo semplice per rimanere in forma e iniziare uno stile di vita sano oltre a prevenire le malattie.
Questa applicazione gratuita viene creata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di preparazione fisica in modo rapido e semplice.Impara a correre con questa app, ogni volta che percorrerai distanze più lunghe e inizierai a correre come un corridoio professionale. Giornale molto carino.Scarica questa applicazione gratuita e inizia a funzionare oggi!