Se sentir stressé? Nous vous avons couvert.
Joyscore a fait un effort bien équilibré pour promouvoir le bien-être et le bonheur des gens. Nous menons des recherches approfondies sur tous les aspects qui ont une influence sur le bonheur d'une personne, du processus de pensée aux déclencheurs potentiels de stress.
à travers le jeu, nous allons vous apprendre comment, et quand exprimer la gratitude. Nous allons vous écraser des moments positifs et reconnaissants qui apportent chaleur à votre cœur et à votre visage. Le processus sera basé sur des aspects et des niveaux variables de votre vie. Pour être précis, nous utiliserons NLP (programmation neuro-linguistique) pour vous former sur ce que vous devez entrer dans le journal de gratitude et vous aider à vous rendre compte à qui vous êtes reconnaissant. Neat, non?
La revue agit comme un outil ou un journal où vous gardez une trace de tous les événements bons et positifs qui se produisent dans votre vie.
Notre jeu de journal de gratitude est extrêmement simple. Lors du lancement du jeu après l'installation, vous verrez un écran qui vous permettra de démarrer la partie. Commencez le jeu et vous aurez posé une question. Sélectionnez une réponse des choix donnés et continuez avec le jeu. Un beau papillon semble chauffer ses ailes alors qu'elle traverse un jardin luxuriant. Ensuite, vous allez commencer à voir quelques bugs à l'écran qui flottent. Vous devez déplacer le papillon autour de l'écran afin qu'il ne touche pas les bugs - si le papillon touche trois bugs, le jeu est terminé.
Quelques secondes plus tard, les fleurs apparaîtront à quelques taches sur votre écran. Touchez la fleur avec le papillon. Lorsque vous faites cela, des citations positives et édifiantes apparaîtront à l'écran, assurez-vous de les lire. Continuez à lire jusqu'à ce que l'écran indique que vous avez terminé le niveau.
Suivant, vous verrez une question en haut de l'écran et une zone de texte où vous pouvez répondre. Ceci est votre journal où vous entrez des réponses honnêtes. Tapez votre réponse et appuyez sur Enregistrer. Si vous souhaitez vous reporter à l'une des entrées de votre journal, elles sont accessibles à partir du bas à droite de l'écran d'accueil.
Cette approche simpliste de la journalisation est extrêmement utile pour enflammer la gratitude qui reste autrement supprimée. Le Journal de gratitude vous aide: augmenter la positivité: vous commencerez à ressentir un changement dans votre perspective et comment il a commencé à remarquer plus étroitement tous les aspects positifs de votre vie habituelle.
Améliore l'estime de soi: La gratitude a pour effet d'accroître votre estime de soi et vous êtes plus susceptible de vous sentir digne de l'amour et du respect que vous avez reçu.
vous aide à mieux dormir: quand vous n'êtes pas stressé ni anxieux, vous dormirez mieux. Un sommeil décent sera votre ordre du jour de vivre une vie heureuse remplie de positivité.
vous rend plus heureux: la gratitude a une incidence directe sur votre bonheur. Lorsque vous prenez volontairement note de choses que vous êtes reconnaissant, cela vous apporte du bonheur et de la joie.
Réduit le stress: un sentiment de bonheur durable a une gamme d'avantages, dont l'un est réduit de stress. Un cycle de sommeil sain, des perspectives positives et une réduction du stress se réunira tous pour vous faire une personne joyeuse.
Améliore la santé physique: le stress affecte négativement plusieurs attributs de santé physique qui, le cas échéant, peuvent entraîner des maladies durables. La journalisation de la gratitude améliore la santé physique en minimisant vos niveaux de stress et en stimulant votre bonheur.
Améliore l'empathie et réduit l'agression: lorsque vous vous sentez heureux, vous ressemblez plus à empathie avec la douleur des autres et moins probablement frustrés par la tendance situations.
L'équipe JoyScore est désireuse de développer des approches uniques simples (pour faciliter la cohérence) et efficace, pour vous donner une vie plus joyeuse.
Il est également recommandé de contourner vos entrées de journal de temps en temps, de faire le point sur ce que vous vous faites sentir vraiment reconnaissant. Mais laissez-nous le reste à nous et nous promettons que le jeu vous aidera à connecter les points à une vie plus heureuse et plus joyeuse!
9Apps 4.9
