4 Day Gym Bodybuilding Split Workout Pro

La description de 4 Day Gym Bodybuilding Split Workout Pro

Atteignez vos objectifs de construction musculaire avec cette scission de 4 jours équilibrée qui mélange des exercices de composés lourds, des machines, des câbles et incorpore 3 secondes négatifs.
Chaque jour de formation est équilibré. Vous commencez par défier les principaux groupes de muscles avec 3 ensembles d'exercices de machine composés ou taxants. Ensuite, vous suivez en terminant un groupe musculaire avec un mouvement de style plus d'isolement qui se concentre généralement sur l'utilisation de 3 secondes négatifs. Enfin, vous travaillez des groupes musculaires plus petits avec 3 ensembles chacun, en utilisant 3 secondes négatifs quand cela a du sens.
Voici le programme de formation:
Jour 1 - Haut-corps
Jour 2 - Basculaire
Jour 3 - Off
Jour 4 - Haut-corps
Jour 5 - Basse-Body
Main :
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- Pas de publicité - Vidéo complète et instructions pour chaque exercice
- Facile Pour suivre
- Enregistrement de la formation de la formation
- Vous rappelle de vous entraîner tous les jours de
- Augmente l'intensité d'exercice Étape à l'étape
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