1. Entrez vos détails de course récents (distance et heure)
2.Spécifiez éventuellement votre fréquence cardiaque maximale
3.Objet Recommandé * Restez et randonnées cardiaques pour 7 séances d'exécution
Commutateur entre rythme ou vitesse, milles ou kilomètres.
Les résultats de calcul sont enregistrés pour une référence rapide avant la formation.
Entraînements:
- Jogage de récupération, longueur longue, Easy Run (Endurance)
- Établissement de l'état d'équilibre, Run de Tempo, Intervalles de tempo (Stamina)
- Intervalles de vitesse (VO2 MAX)
* Les estimations de l'APCE sont proches de celles de la calculatrice de course de Greg McMillan (MCRUN).
9Apps 4.9
![The Speed, Distance and Time trick [No Ads] screenshot 1](https://i.ytimg.com/vi/7fz-4BUDyqg/mqdefault.jpg)
