Prolongez votre vie

La description de Prolongez votre vie

En montrant l'impact sur votre vie, vous êtes plus disposé à arrêter de fumer, à faire plus d'exercice, à manger plus sainement et bien plus encore.
Avec "Prolongez votre vie", vous développez la motivation pour créer de nouvelles habitudes qui non seulement augmentent votre espérance de vie, mais améliorent également votre qualité de vie.
À l'aide de données descriptives, vous suivez vos progrès jour après jour et vous vous rendrez vite compte de l'amélioration de votre forme physique, de votre santé et de votre bien-être.
Les données d'espérance de vie affichées dans l'application sont calculées à partir de preuves scientifiques et d'autres facteurs.
"Prolongez votre vie" est divisé en 5 catégories:
● Sports:
Tout sur le sport et le fitness. Ecrivez combien de sport vous avez fait aujourd'hui. Que vous soyez à la salle de sport, que vous couriez ou couriez ou que vous alliez vous promener.
● nutrition:
La nutrition comprend tout ce que vous mangez pendant la journée. Que ce soit manger ou boire. Comme pour le sport, plus vous mangez sainement, plus votre vie sera longue.
● Fumer:
Le tabagisme est un non-lieu absolu en matière d'espérance de vie. Cela raccourcit non seulement nos vies, mais apporte également de nombreux autres aspects négatifs. Par conséquent, "Prolongez votre vie" est le médicament idéal contre le tabagisme. Pour qui veut perdre volontairement de précieuses années de sa vie. En rendant visible "Extend Your Life", il est facile de cesser de fumer et de gagner de précieuses heures.
● sortir:
Au contact quotidien avec la nature, vous devenez plus positif et détendu, ce qui a un effet positif sur votre espérance de vie. Incidemment, vous pouvez faire du sport, ce qui vous rend deux fois plus efficace.
● L'humeur d'aujourd'hui:
L'humeur d'aujourd'hui a un impact significatif sur votre espérance de vie. Les gens heureux vivent donc beaucoup plus longtemps que ceux qui se dépêchent après le stress quotidien.
Beaucoup de ces catégories interagissent les unes avec les autres. Vous êtes donc de meilleure humeur lorsque vous faites du sport, mais lorsque vous faites du sport, vous sortez plus souvent et accordez plus d'attention à votre corps, ce qui vous rend encore plus attentif à votre alimentation.