La technique de Pomodoro est une méthode de gestion du temps populaire développée à la fin des 80 & # 39; s.C'est vraiment simple.Vous décomposez votre travail en intervalles de 25 minutes séparés par de courtes pauses.
Le blocage du temps est une stratégie efficace pour utiliser le temps judicieusement et obtenir de plus grands résultats.Le blocage du temps pour des activités spécifiques vous permet de vous concentrer sur une tâche à la fois, limiter les distractions et la procrastination.
Voici comment cela fonctionne:
✅Pick une tâche que vous devez accomplir.
✅ Réglez une minuterie pendant 25 minutes et commencez à travailler
✅Lorsque les anneaux de temps, prenez une pause de 5 minutes
✅Vaculte de la quatrième pause devrait être longue de 15 minutes
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