La version bêta de l'application Giraffe vous aidera dans le cadre de vos conflits et de vos réalisations. Sa structure repose sur les principes de communication non violente du psychologue Marshall Rosenberg.
Les 4 composants de base du CNV - communication non violente impliquent: 1- Observation (les actions concrètes que nous observons et affectent notre bien-être); 2- Sentiment (comme on sentons par rapport à ce que nous observons);
3- Besoin (besoins, valeurs, désirs, qui génèrent nos sentiments);
4- Demande (les actions spécifiques et les plus spécifiques possibles nous demandons à enrichir notre vie).
CNV peut Aidez-nous à avoir une vie plus légère et plus merveilleuse, elle nous soutient dans le processus d'amélioration des relations et de résoudre les conflits. Nous permet d'entendre l'autre personne sans prendre les choses sur le côté personnel; Cela nous aide à nous exprimer clairement, afin de renforcer la compréhension et la confiance; Cela nous aide à transmettre de la pensée commune de «droite / de fausse» vers l'évaluation des besoins de toutes les personnes, alors construisez des accords et les utiliser comme fondement de la collaboration. Et enfin, il nous soutient de voir des conflits comme une source d'apprentissage, de croissance et d'innovation. Conversations et échanges de la sensibilisation CNV Enrichi des environnements de travail, des communautés, des groupes et de nos relations les plus proches.
Et pourquoi peut écrire peut vous aider?
Écrit sur la base du processus CNV vous aidera à adapter votre façon de penser et Vous serez plus préparé (a) pour pratiquer le processus dans votre vie quotidienne. De plus, selon le psychologue social de Pennebaker, faire des records quotidiens concernant des épisodes chargés émotionnellement fait que les gens réalisent une excellente amélioration de leur bien-être physique et émotionnel. Il peut même y avoir une réduction de la pression artérielle et s'améliore dans l'immunité. Parfois, nous ressentons quelque chose et nous ne savons pas comment décrire ou comprendre ce qui se passe en nous-mêmes, lorsque nous pouvons faire face et nommer les émotions que nous pouvons mieux traiter avec le stress, l'anxiété, les pertes de nos jours et des pertes. Cela permet de nouvelles perspectives, ce qui peut transformer des obstacles en possibilités de se connecter plus directement avec leurs valeurs les plus profondes. La connaissance de soi est le début d'une vie plus gratifiante!
Cette version est uniquement destinée aux tests, totalement gratuites, avec toutes les fonctions libérées et sans publicité, vous pouvez:
1- 1- Connectez-vous en utilisant votre compte Facebook ou Google (les enregistrements sont personnels, seuls vous aurez accès);
2- Sélectionnez le contexte basé sur la situation que vous signalerez:
Professionnel
b. Famille
c. Avec des collègues ou des amis | Privé (vous avec vos pensées)
3- Faites une observation (décrivez les faits, actions, aucune évaluation ou jugements);
4- Choisissez un sentiment. Vous aurez des catégories de sentiments compilés liés à des besoins non satisfaits et desservi.
5- Choisissez un besoin. Vous aurez des catégories de besoins clés et de sous-catégories.
6- Enregistrer une demande. Après avoir exprimé ce qu'il a observé, il ressentait et avait besoin, vous pouvez faire une demande spécifique.
7- Vous aurez accès à des enregistrements avec toutes vos notes avec des dates et des heures.
Vous devez être curieux de connaître la relation de CNV avec la girafe?
CNV s'appelle la communication qui se connecte, compatissant, empathique, langue du cœur et la langue de la vie et la girafe a été choisie pour avoir des caractéristiques compatibles:
- Il a une langue épaisse pouvant manger des fruits avec Les épines, mais nutritives, ainsi que nous souhaitons extraire des situations difficiles et des relations quelque chose de nutritif pour nous;
a le plus grand cœur entre les animaux terrestres;
- possède un long cou qui vous permet une vision Privilégié, large et panoramique, ainsi que nous souhaitons avoir nos conflits et nos problèmes.
Bienvenue à la communauté de la girafe!
9Apps 4.9
