Vidéos en ligne de techniques de fitness de base et professionnelle de boxe, comprend des types de poinçons et de leur classification, des défenses, des blocs, des montants, des astuces et des styles célèbres de boxeurs.
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La boxe est une roulement de combat, c'est la base de tous les arts martiaux, tels que Kickboxing, Muayhai, Karaté, Taekwondo, etc. Il est très important de connaître la boxe pour des arts martiaux mixtes et de la légitime défense. Il est également facile à apprendre, il s'occupe également de la santé car il aide à perdre du poids et à maintenir une apparence de fitness.
En savoir plus sur les techniques de base, courbes, avancées et variées et combos de boxe, classés par niveau de Difficulté et expliqué via des vidéos en ligne organisées pour l'apprentissage rapide et la compréhension.
Il comprend différents types de positions de boxe, de feintures, de poinçons spéciales, de préparation de la main et du corps pour une meilleure frappe et des styles de boxeur légendaires.
> Exercices pour augmenter la puissance de poinçonnage, l'agilité, la vitesse et la force du boxeur. Il comprend une routine professionnelle pour travailler tous les muscles du corps à la maison.
Ces entraînements, routine et exercices rendront votre corps plus en forme et en bonne santé. Les formations sont classées dans:
Technique Exercices: Pour apprendre les mouvements importants et la préparation physique dans ce sport de combat
* Exercices de maintenance: maintenir la forme optimale du corps, le ton et la brûlure de calories.
* Exercices de bodybuilding: une routine pour renforcer les muscles du corps avec une hypertrophie et augmenter la force et la puissance de poinçonnage.
Cette application de boxe et ses exercices de formation à domicile se concentrent non seulement sur le haut du corps, tels que En tant que bras, épaules et pectoraux, mais exercent également les jambes, le gleue et les abdominaux, car ces muscles sont très importants dans ce sport car ils donnent beaucoup plus de force aux coups.
Train ou pratique Boxe en ligne, renforcer la bras, biceps, tricep, pectoraux, épaules ou deltoïdes, dos ou lats, ABS, gleue et jambes. Si vous aimez aller au gymnase ou à jouer au sport, le sport complète votre formation en pratiquant ce sport.
Si vous voulez perdre du poids, soyez en meilleure santé avec un corps fort et tonifié, une boxe et une aide de sport de contact Aspect de fitness fonctionnel. Il vous suffit de consacrer un peu de temps par jour pour vous entraîner, dans un mois, vous vous sentirez beaucoup mieux sur vous-même.
* Apprenez les positions de base et avancées de la boxe, comment lancer un coup de poing correctement, comment bouger Votre corps pour améliorer la technique, des erreurs courantes faites par les débutants lors de la lancée d'un coup de poing, de secrets et d'astuces pour améliorer votre technique de poinçonnage et connecter plus souvent. Contact Sports et arts martiaux Aide à la maîtrise de soi, à la discipline de soi et à la persévérance quotidienne, tout l'exercice physique est sain pour notre corps et notre esprit.
Entraînement de la légitime défense est un moyen divertissant, amusant et fonctionnel de former les muscles de Notre corps pour atteindre un aspect de remise en forme, il sert aux hommes et aux femmes, vous pouvez pratiquer la boxe à la maison, il n'est pas nécessaire d'aller à la gym.
Si vous n'avez jamais pratiqué la boxe mais que vous voulez apprendre, télécharger Cette application avec des vidéos en ligne organisées pour que vous puissiez comprendre en détail toutes les techniques et la préparation, ainsi que des séances d'entraînement et des routines quotidiennes que vous pouvez entraîner quotidiennement comme complément.
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