!Kapp (Ikapp met een !)

La description de !Kapp (Ikapp met een !)

Van !K-Foolness naar !K-Fullness!
In de !Kapp kan zichtbaar worden waarom het soms zo moeilijk kan zijn om voor jezelf te kiezen. Je weet en voelt het als je ergens voor kiest wat goed voor je is. Maar zo ook als je ergens mee bezig bent waarvan je weet en voelt dat je het beter niet kan doen. Nee zeggen blijft voor velen een moeilijk woord om te gebruiken als iemand iets aan je vraagt. Een reden zou kunnen zijn dat je niet (of tijdelijk niet) voldoende zelfvertrouwen bezit. Of een laag zelfbeeld waardoor je onzeker bent en handelt. Zo kun je door omstandigheden afhankelijk worden van de mening van anderen. Dit zou kunnen leiden tot controle behoefte bij de mensen in je naaste omgeving.
In de app kies je ervoor om je gedrag in een bepaalde situatie te onderzoeken door middel van spelkaarten.
Is bijvoorbeeld jouw leven er op ingericht om alles zo goed en zoveel mogelijk voor alles te zorgen? Zowel in jouw gezin, werk en of relatie loopt alles gesmeerd want je hebt alles onder controle. Zelfs in de meest verdrietige of moeilijke omstandigheden. Mensen kunnen altijd een beroep op je doen, je bent altijd beschikbaar. Jij draait je hand wat de verzorging en koestering van je naasten betreft niet voor om. Ze kunnen onvoorwaardelijk op je bouwen en vertrouwen. Het zorgt wel eens voor tobben en wakker liggen maar dat hoort er nu eenmaal bij. Net als vaak moe zijn en een hoofd vol gepieker. Maar geen probleem! Je bent nu eenmaal een kei in het oplossen van problemen van anderen en daar hoort veel zorgen hebben bij en wat dan nog, beter jij dan de ander. De voldoening die je voelt als alles goed loopt bij iedereen is het waard. Toch? Jij regelt gewoon alles en ze kunnen altijd bij jou terecht ongeacht wat. Herken jij dit?
!Kapp kan jouw eerste stap in de keuze zijn en hiermee kun je gaan onderzoeken door middel van de kaarten die erin zijn verwerkt wat jouw rol is in elke relatie. Onbewust kun je situaties laten voortduren omdat je ze onbedoeld in stand houdt. Bijvoorbeeld als iemand afhankelijk van jou is. Doordat hij of zij jouw volledige aandacht of zorg nodig heeft. Of je financiële ondersteuning omdat de ander niet zo goed bij kas zit? Als dit eens een keer voorkomt is er natuurlijk niets aan de hand. Maar wat als het een gewoonte gaat worden? Als jij je dagelijks ritme aan de ander aanpast?
Van Keuze Afhankelijkheid naar Keuze Mogelijkheid naar Keuze Vrijheid!
Afhankelijkheid komt in zoveel verschillende vormen en relaties voor. In goede en minder goede. Het is een gewoonte die er heel zachtjes en onzichtbaar insluipt. Hoe gebeurt dit? Waar is dit begonnen? Hoe lang is dit al gaande? Ouders, partners, collega’s, kinderen ondernemen niet snel actie omdat ze het niet altijd door hebben of ze willen zich er niet mee bemoeien. Ook al zien ze dat, waar jij mee bezig bent, niet goed voor je is en maken ze zich zorgen. Of juist het tegenovergestelde, je krijgt heel veel goede raadgevingen, adviezen en aangeboden hulp. En eigenlijk wat je misschien denkt en zou kunnen voelen is dat je het echt niet gaat opgeven ( lees: loslaten…)
Want wat moet je dan?
!Kapp is o.a. gebaseerd op de verschillende rollen in het drama driehoek (Stephen Karpman) waarin de types redder, aanklager en slachtoffer worden aangegeven. Een rol waarin mensen ongewild in terecht kunnen komen. Uit onmacht door bijvoorbeeld een nare en of pijnlijke situatie. Vaak een gewoonte rol die je jezelf heeft aangeleerd om staande te blijven.
Geef de verantwoordelijkheid terug aan diegene waar het bij thuis hoort.
Kies voor een keuze en kies voor jezelf op een gezonde manier zodat je weer in een gezonde relatie van jij naar wij mag gaan! Leer ontdekken hoe nee te zeggen tegen jezelf! Voor extra ondersteuning en begeleiding zijn diverse mogelijkheden en adressen beschikbaar voor jou.
Meer informatie op http://www.ik-fullness.nl/ of e-mail: info@ik-fullness.nl of info@ikfullness.be
Telefoonnummer: 06-11 15 39 34
PS: !Kapp is met een ! en niet als Ikapp met een i