Au fil du temps, le stress peut vous conduire moins productif, inquiet, tendu et même malheureux. Vous pouvez trouver des symptômes mentaux et physiques affectez votre vie quotidienne. En outre, une mauvaise humeur peut vous rendre plus irritable, impatiente et moins communicative dans vos relations personnelles et commerciales. Le stress peut également affecter votre performance au travail, rendre votre moins ciblée et motivée et moins encline à terminer vos tâches.
Compréhension de la façon dont votre humeur et votre bien-être des métaux ont une incidence sur chaque partie de votre vie et de la manière dont les sentiments pauvres peuvent avoir une incidence négative sur vos activités, vos relations et votre travail et comment avoir une humeur équilibrée heureuse vous donne les ressources dont vous avez besoin pour réussir. et productif.
Inclus dans notre psychologie de la gestion du stress
* Comprendre vos déclencheurs
* Comprendre le concept de changement
* Comment réduire les réactions au changement de
* Utilisez une méditation de plénitude consciente pour aider
* Étapes pour désaffezser
* Apprenez à faire face à la frustration
* Prendre en charge vos actions et réactions
Si le stress a une incidence sur la façon dont vous vous sentez, votre motivation et votre Les relations alors notre psychologie de la gestion du stress est pour vous. Découvrez comment vous pouvez réduire le stress dans votre vie et utiliser des outils pour faire face à la frustration. Téléchargez notre psychologie gratuite de la gestion du stress aujourd'hui.
- new content added
- favorite pages for later
9Apps 4.9
