Saviez-vous que environ 1 milliard de personnes dans le monde ont de faibles niveaux de vitamine D dans leur sang? Et saviez-vous que la vitamine D n'est-elle pas vraiment une vitamine du tout? C'est une prohormone et des prohormones sont des substances que votre corps se convertira en une hormone. Et à cause de cela, contrairement aux vitamines, chaque cellule de votre corps a un récepteur pour cela. Cela signifie également qu'il doit être ventilé de la forme initiale en une forme que votre corps peut utiliser. La vitamine D est ensuite circulée dans tout le corps et, à son tour, elle sert de nombreuses fonctions importantes. Cette soi-disant "vitamine" est essentielle dans de nombreuses fonctions de votre corps, en particulier de votre système squelettique, car il soutient la croissance osseuse et favorise la santé musculaire. Dans ce rapport spécial, nous examinerons de près pourquoi la vitamine D est essentielle, les causes de la carence en vitamine D, ainsi que des symptômes que vous devriez rechercher et ce que vous pouvez faire pour vous assurer de vous en obtenir suffisamment.
Pourquoi vous avez besoin de vitamine D?
La vitamine D est essentielle aux os forts, d'autant plus que nous vieillissons. Cela aide votre corps à prendre du calcium du sang et à l'utiliser pour produire et réparer les tissus osseux et musculaires. Cela aide également votre corps à réguler les niveaux de calcium dans le sang. Le type le plus courant de carence en vitamine D, bien sûr, est des rachés. C'est une condition d'enfance dans laquelle les tissus osseux ne se minérent jamais correctement et les os deviennent doux et déformés.
Sujets couverts:
- Pourquoi vous avez besoin de vitamine D - Causes de la carence en vitamine D
- Symptômes de la carence en vitamine D
- Comment une carence en vitamine D vous affecte
- Foods contenant de la vitamine D - Combien avez-vous besoin?
- Diagnostic et traitement
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