Balance: Meditation & Sleep

La description de Balance: Meditation & Sleep

*** Offre à durée limitée: obtenez votre première année gratuite ***
Réduisez votre anxiété et votre stress, améliorez votre sommeil et augmentez votre concentration et votre calme avec l'application de méditation et de sommeil d'équilibre, maintenant gratuit pour votreLa première année entière.
L'équilibre est un programme personnalisé, comme avoir un entraîneur de méditation personnel dans votre poche.Vous répondez aux questions quotidiennes sur votre expérience de méditation, vos objectifs et vos préférences.Et en utilisant une bibliothèque audio de milliers de fichiers, Balance assemblera les conseils qui vous conviennent.Plus vous partagez au fil du temps, plus vos méditations deviennent personnalisées et efficaces.
Pour une durée limitée, nous offrons à chacun à chacun une année d'équilibre gratuite, automatiquement disponible lorsque vous téléchargez l'application.
Les compétences pratiques de méditation
Les méditations de l'équilibre sont organisées dans des plans de 10 jours qui enseignent les compétences de méditation concrètes axées sur vos objectifs et vos besoins, notamment la réduction de l'anxiété et du stress.Vous découvrirez comment apporter la pleine conscience et la méditation dans votre vie quotidienne, augmenter votre concentration entre les distractions, améliorer votre sommeil, réduire l'anxiété et trouver une relaxation profonde lorsque vous apprenez à respirer profondément pour réduire l'anxiété et le stress et créer un sentiment decalme.
Calmez votre esprit à tout moment, n'importe où
Les célibataires de l'équilibre sont des méditations autonomes que vous pouvez utiliser à tout moment, même en déplacement, pour réduire l'anxiété et plus encore.Réveillez-vous doucement avec une méditation matinale et étirez, puis rendez votre trajet moins chaotique avec des conseils personnalisés dans votre voyage.Effacez votre esprit avec des exercices de respiration animés, abaissez votre stress, trouvez de l'énergie et augmentez votre concentration avec des méditations rapides, dynamiques et concentrés rapidement - et bien plus.
Dormez bien avec les exercices de relaxation au coucher
Restez facilementAvec les méditations de sommeil, les histoires de sommeil, les sons de sommeil et l'activité de détresse - une première de la nature qui utilise une stimulation bilatérale et une respiration contrôlée pour aider votre esprit à se détendre avant de vous coucher, à surmonter l'anxiété et à en trouver plussommeil reposant.
Passez votre pratique de méditation au niveau suivant
Si vous êtes un débutant, vous commencerez par notre plan de fondations, où vous entraînerez votre objectif et vous entraînerez votre attention etréduire l'anxiété.Si vous méditez déjà souvent, vous commencerez par notre plan avancé, ce qui vous aide à faire passer votre pratique de méditation au niveau supérieur.Et avec nos membres de l'année libre, vous aurez également accès à notre bibliothèque complète de méditations.
Ce qui est inclus
- Méditations guidées personnalisées adaptées à votre humeur, objectifs, expérience, et plus
- plans de 10 jours pour vous aider à développer et à approfondir vos compétences de méditation
- Singles de la taille d'une bouchée que vous pouvez utiliser pour tirer le meilleur parti de tout moment
- Activités soutenues par la recherche pour vous aider à vous détendre, Réduisez le stress et l'anxiété, et dormez reposant
- Exercices de respiration animés pour un calme rapide et une relaxation
- 10 techniques de méditation en béton pour construire votre pratique: la concentration, le scan corporel, l'étiquetage et plus
En méditation, & quot; une taille unique & quot;ne correspond à personne.Nous avons tous des moyens de trouver la relaxation, la concentration, le repos et le bonheur.Avec des milliers de chemins possibles, l'équilibre vous aide à atteindre vos objectifs à votre chemin, y compris le développement de la pleine conscience et de la respiration profondément pour réduire l'anxiété et trouver calme.
Détails d'abonnement
Votre première année d'équilibre est gratuite.Après cela, Balance propose deux abonnements à renouvellement automatique à 11,99 $ / mois et 69,99 $ / an.Ces prix sont destinés aux clients américains, les prix dans d'autres pays peuvent varier.
Votre abonnement renouvellera automatiquement à la fin de chaque terme d'abonnement à moins que le renouvellement automatique ne soit désactivé au moins 24 heures avant la fin du terme.Les renouvellements d'abonnement coûtent les mêmes que l'abonnement d'origine, et votre carte de crédit sera facturée via votre compte de jeu lors de la confirmation de l'achat.
Le solde offre également un abonnement à vie payé par un paiement initial de 399,99 $ avec 399,99 $ avecAccès illimité à la bibliothèque de solde pour toujours.
Pour plus d'informations, veuillez lire nos conditions d'utilisation (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) et la politique de confidentialité (http: // www.BalanceApp.com / Balance-Privacy.html).