Mettez vos sentiments en mots
Les émotions sont une partie essentielle de nos vies. L'objectif de cette application est de vous donner de meilleures idées sur vos émotions. La sensibilisation et l'étiquetage de nos émotions nous mettent mieux de positionner pour les contrôler et les communiquer à d'autres. Les recherches suggèrent que les émotions d'étiquetage peuvent aider à minimiser une réponse émotionnelle désagréable. Sans reconnaissance de ces émotions, vos émotions pourraient vous contrôler, au lieu de l'inverse.
Mon compas émotionnel guide systématiquement les gens à travers une série d'invites guidées, en les aidant à perfectionner les mots qui décrivent le mieux la Les émotions qu'ils ressentent.
Mon compas émotionnel vous encouragera à utiliser des étiquettes spécifiques. Les étiquettes les plus émotionnelles, plus les points. Plus de points suggèrent une plus grande maîtrise de vos émotions. La cartographie intégrée vous aide à suivre vos progrès.
Mon compas émotionnel est le résultat de plus de quatre ans de recherche fondée sur des preuves de Dawn Neumann, PhD, de l'école de médecine de l'Université d'Indiana et de l'Hôpital de réadaptation de l'Indiana et soutenu par des subventions du NIH (1R41HD077967-01A1) et Nidilrr (90DRTB0002).
9Apps 4.9
