Nous nous efforçons de créer un outil pouvant compléter votre travail avec un psychothérapeute. Il peut être appliqué à la demande en tant que "psychologue de poche". Contrôlez votre santé psychologique et soyez heureux!
Avant de vous, un outil développé par des personnes qui ont gagné leur propre dépression et leur anxiété. Grâce à la thérapie comportementale cognitivo-comportementale (CCT), nous avons réussi à prendre le contrôle de nos propres complexes incomplet et que nous voulons maintenant vous aider à passer ce chemin!
Si vous vous sentez tristesse, solitude, sentiment de culpabilité, timidité, Apathie et autre spectre des sentiments, pensant à vivre, alors ce journal pour vous!
Nous croyons que la réalisation du bonheur est la tâche la plus importante de la vie. Il est possible de réaliser le bonheur seulement après avoir acquis un bien-être spirituel et une harmonie avec vous.
uniquement en effectuant une auto-analyse régulière peut être trouvé la cause de vos alarmes.
AVEC AIDE DE L'AIDE DE Un journal de thérapie cognitive que vous pouvez:
1. Apprenez à détecter les pensées anxieuses et à leur donner une réponse adéquate.
2 Passez des tests psychologiques et déterminez votre profil psychologique.
3. Lire des livres sur la psychologie cognitive.
4. Augmenter la "sensibilisation" en ce qui concerne sa propre condition psychologique et gagner la tranquillité d'esprit.
Journal des pensées automatiques
Recettes des croyances négatives. Dans cette section, vous pouvez donner une évaluation émotionnelle à vos pensées, déterminer le type de distorsion mental.
Journal de la comparaison
Fournir des arguments pour vos deux destructeurs croyance.
test psychologique au niveau de dépression (BDI)
aidera à définir le niveau de votre trouble et donnera également une conclusion et des conseils pour améliorer la Condition.
Test psychologique en définissant vos faiblesses de la personnalité (HDU)
Compilation du profil de santé mentale
Venez régulièrement des tests de psychologie et votre portrait sera complété. Vous pouvez observer le processus de récupération dans la dynamique.
Littérature de psychologie
Notre annexe présente un certain nombre de livres sur la psychologie. Vous pouvez lire des livres sur la psychologie en ligne directement à partir de notre application.
Articles de psychologie
sur le sujet de "psychologie humaine" vous permettra de mieux comprendre vous-même. Nos partenaires nous fournissent des articles sur la psychologie dans un format interactif. Tous nos articles sont divisés en catégories, donc si vous avez besoin d'aide pour trouver des articles sur la psychologie précisément sur votre problème, vous pouvez utiliser des filtres.
Journal de merci
de remerciement aidera à éliminer le stress, réalisez que dans votre vie, il y a beaucoup de choses pour lesquelles vous pouvez exprimer votre gratitude à l'univers ou à d'autres.
Chat en ligne avec un psychologue gratuitement
Vous pouvez libérer une question à un psychologue et obtenir une consultation primaire.
Avis sur nos utilisateurs:
"Merci beaucoup pour cette belle application. Seulement commencé à lire le livre "Thérapie de l'humeur" et il y avait un exercice qui doit être enregistré dans la table. J'ai pensé, peut-être qu'il y a une telle application? Et je l'ai trouvé, je suis très heureux. Tout est fait pratique. "
Publié par: Pluie forte
C'est l'application que j'ai attendue si longtemps. Il est presque parfait - il serait bon d'ajouter un niveau quotidien de trouble et d'échelle d'humeur (pour ceux qui ont un bar ou une précharge), il sera plus facile de sentir que tout est éphémère et la phase passera. "
Publié par: Bullet Champs
Utilisation de l'application Vous pouvez obtenir une assistance psychologique primaire, cependant, si vos émotions négatives sont vives et que les pensées suicidaires sont visitées, nous vous recommandons de contacter le spécialiste.
9Apps 4.9
