Application Android permettant des séances d'entraînement intenses et fractionnées qui associent des intervalles de haute intensité à des phases lentes de récupération, répétés plusieurs fois pendant une séance de sport.
Types de méthodes d'entraînement :
1 - Répétitions : fixer les intervalles de l'entrainement indiquant pour chaque, la distance et l'intensité.
2 - HIIT Entraînement fractionné : fixer les intervalles de l'entrainement indiquant pour chaque, la distance et l'intensité.
3 - Entrainement libre
During training, a timer will show the remaining time to the end of the interval and voice directions will be provided on the next one.
À la fin de la séance d'entraînement, vous pouvez évaluer vos performances grâce au récapitulatif des données qui affiche la durée totale, la distance parcourue, la vitesse moyenne, la cadence moyenne et les calories dépensées.
Pour chaque intervalle vous pouvez voir la distance, la vitesse et l'allure. Évaluez votre entrainement sur les tableaux de la vitesse et de l'allure et suivre votre trace sur la carte.
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