Vous avez besoin de 2,5 heures d'activité par semaine et nous voulons aider!Chaque fois que vous faites de l'exercice, connectez-vous votre Sweatsh's dans l'application Shine (que ce soit une de nos classes ou non).Chaque étoile est égale à 30 minutes d'exercice, de sorte que votre objectif est de remplir toutes les 5 étoiles chaque semaine.Si vous n'obtenez pas tous les 5, ça va.Célébrez ce que vous faites, pas ce que vous ne le faites pas.Bonne chance et amusez-vous des superstars!
You need 2.5 hours of activity a week, and we want to help! Every time you exercise, Log your sweatsesh’s in the SHINE App (whether it’s one of our classes or not). Each star equals 30 min of exercise, so your goal is to fill all 5 stars each week. If you don’t get all 5, that’s OKAY. Celebrate what you DO, not what you don’t. Good luck and have fun Superstars!
9Apps 4.9
