Maximisez chaque instant et débloquez votre potentiel en tant qu'athlète avec Système: la plate-forme d'entraînement la plus efficace, la plus complète et la plus motivante disponible pour les cyclistes et les triathlètes qui crochèrent. Une application vous donne tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs, y compris une immense bibliothèque d'entraînements de cyclisme structurés conçus par les scientifiques sportifs d'élite, la formation de force, le yoga et la formation mentale, tous intégrés dans des plans de formation facile à suivre pour le cyclisme et le multiservation. Exploiter la puissance de la plate-forme Système 4DP® pour obtenir un aperçu sans précédent dans vos capacités et votre formation adaptée à votre profil de remise en forme unique.
System fonctionne avec la plupart des formateurs et des appareils de fitness compatibles Bluetooth afin que vous puissiez vous entraîner à la puissance personnalisée, Cible de la fréquence cardiaque et de la cadence.
Contrairement aux autres applications de formation qui vient de définir des cibles d'alimentation basées sur un pourcentage simple de votre puissance soutenue (FTP), SYSTM utilise un test complet 4DP® de remise en forme pour calculer votre type de cavalier. , identifiez vos forces et vos faiblesses, mesurez ce que vous êtes capable de sur 4 performances critiques métriques de performances (puissance de sprint), de capacité anaérobie (puissance de 1 minute), puissance aérobie maximale (puissance de 5 minutes) et FTP (20 -Minute Power) -Den adapte les objectifs de puissance dans vos séances d'entraînement afin de tirer le meilleur parti du temps que vous devez vous entraîner. Vous travaillerez à l'intensité exacte nécessaire pour devenir plus fort et plus rapide, sans gaspiller un seul coup de pédale.
Restez motivé avec une énorme bibliothèque des séances d'entraînement vidéo les plus efficaces et à base de vidéos disponibles. Mettez-vous au milieu de l'action avec des séances d'entraînement de la série de victoires et de proriques, avec une séquence officiellement sous licence des plus grandes courses du calendrier. Entraînez-vous aux côtés de Wahoo Athlètes dans une semaine avec série, allez sur place pour parcourir les itinéraires les plus emblématiques au monde ou s'inspirer de la série d'inspirations de documentaires axés sur le cyclisme jumelé aux sessions de base / récupération. Vous pouvez même rejoindre vos présentateurs de réseau de vélo globaux préférés pour une session de formation Killer GCN. Voulez-vous regarder vos propres spectacles tout en étant sérieusement rapide? Indiquez l'une des sessions System Novid pour une expérience de formation entièrement personnalisable.
Utilisez le System Plan Builder pour configurer votre propre plan de formation complet, basé sur la science, à la suite de la route, Multisport, Cyclocross, gravier, VTT, et Esports. Ajoutez du yoga, de la formation de force et de la formation mentale à votre plan pour une formation vraiment complète. Chaque plan d'entraînement est adapté à votre niveau de fitness et conçu pour offrir des gains maximaux au minimum. Établi dans la science sportive de pointe et éprouvée par les victoires dans les événements les plus prestigieux au monde, les plans de formation System offrent des résultats.
Rejoignez la communauté Système et obtenez des conseils d'experts de formation directement de notre équipe d'entraîneurs de classe mondiale et de scientifiques sportifs. Avec des décennies d'expérience des athlètes d'entraînement des avantages chevronnés aux guerriers week-ends, les entraîneurs de Wahoo Sports Science s'engagent à vous aider à atteindre vos objectifs.
Dispositif minimum requis: Android OS 9
9Apps 4.9
