Techniques de Krav Maga pour un entraînement à la maison!
Exercices de formation de la force pour Krav Maga!
Conseils sur la formation de Krav Maga pour débutants.
Krav Maga est un système de combatNé au milieu du siècle dernier pour former l'armée de l'État d'Israël.
Il est basé sur une approche scientifique et réaliste du combat selon laquelle, dans une situation dangereuse, les objectifs principaux sont la protection de vous-même et de vos compagnons.
En d'autres termes, la neutralisation de l'obstacle doit se produire dans les plus brefs délais et avec l'effort physique minimum possible.Pour atteindre cet objectif, il est essentiel de frapper des points sensibles du corps de l'agresseur, classés en fonction de l'ampleur des dommages causés.
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