Le guide ultime des exercices de judo!
Apprenez à faire de la force Formation pour Judo!
Vous utiliserez du poids corporel, des machines, des boules de médecine, des balles de stabilité, des cordes, des bandes et des bretelles àGardez les options de formation fraîches.
Qu'il s'agisse d'un judoka jeune ou senior, homme ou femme, léger ou poids lourd, vous développerez les capacités physiques nécessaires pour éliminer votre adversaire avec la force et la confiance.
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