Super Back en 30 jours est une routine d'entraînement des muscles de dos très efficace qui vous a été apportée par un formateur de bodybuilding et de remise en forme personnalisé de BodyProgram.
Le programme complet prend 1 mois pour terminer. La structure est simple: vous vous entraînez un jour et vous reposez le lendemain, et ainsi de suite.
Chaque exercice est fourni avec des instructions et des photos sur point. Étudiez soigneusement la section appropriée des techniques et des conseils pour des descriptions détaillées ainsi que notre commentaire de formateur personnel sur la manière de faire de chaque exercice correctement et d'éviter les erreurs courantes.
Complet est la parole autour de notre bureau, donc une fois de plus que nous avons opté Pour un emballage complet de construction musculaire: le haut du dos et le bas du dos sont tous pris en charge.
Suivez la section Conseils sur la nutrition afin d'obtenir les meilleurs résultats, gardez une trace de vos progrès en utilisant le journal d'entraînement, trouvez des réponses dans La Section FAQ et n'hésitez pas à nous parler de vos progrès et de vos suggestions dans la section Ecrire des États-Unis.
Vous pouvez faire de l'exercice à la maison ou à la gym. Tout ce dont vous avez besoin est la barre d'extraction, une paire d'haltères et la motivation pour enfin construire ce corps en forme de V que vous avez toujours voulu!
9Apps 4.9
