HIIT - Entraînement d'intervalle de haute intensité.Avec cette application, vous pouvez définir le nombre de tours, de temps et de pauses entre des sessions de formation intensives et moins intensives.
Application de minuterie pour votre séance d'entraînement.Hiit est un moyen rapide et efficace de s'entraîner pour un corps maigre et fort.L'entraînement HIIT réduit les dommages pouvant survenir pendant de longues séances d'entraînement.Les principes de la formation de haute intensité sont que l'exercice devrait être bref et intense.La formation stimule le corps à augmenter de force et de taille musculaire.
Après une séance d'entraînement de haute intensité, le corps nécessite du temps pour récupérer et produire les réponses stimulées au cours de l'entraînement.
![30 Min SWEATY Low Impact HIIT Workout [NO JUMPING + APARTMENT FRIENDLY] + Cool Down screenshot 1](https://i.ytimg.com/vi/fmZzbi694AY/mqdefault.jpg)
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