Avez-vous besoin de dire vos inquiétudes?
L'inquiétude vous donne une petite poupée qui est prête à écouter ce qui vous inquiète.Dites votre souci de la poupée, puis suivez-la au fil du temps.
Vous pouvez utiliser des inquiétudes comme un journal pour vous aider à surmonter l'anxiété et le stress.
Lorsque votre inquiétude est terminée, dites à la poupée qu'il n'a plus besoin de s'inquiéter.Regardez ensuite vos anciens inquiétudes pour vous apporter un sentiment de calme.
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