Sleep Watcher

La description de Sleep Watcher

Sleep Watcher vous aide à gérer votre fatigue et votre niveau d’éveil à l’aide des plus récents modèles mathématiques de fatigue. Que vous ayez un emploi du temps irrégulier ou que vous soyez juste curieux de vous analyser, Sleep Watcher calculera votre niveau d’éveil et le prévoira dans le futur.
Cette application marche à l'aide d'un modèle sommeil/fatigue. L'idée est que votre niveau d'éveil dépend de :
- l'heure de la journée. L'horloge biologique de 24h est ce que les scientifiques appellent un cycle circadien. Vous êtes mieux éveillé pendant la journée que la nuit. Vous êtes aussi un peu moins éveillé à l'heure de la sieste, vers 13h.
- vos dernières nuits de sommeil. Combien de temps avez-vous dormi les dernières nuits? A quelle heure êtes-vous allé au lit? Cela compte évidemment. Sleep Watcher calculera votre réservoir de sommeil que l'on appelle aussi dette de sommeil.
Fonctions clés :
- Calcul du niveau d’éveil
- Journal de sommeil
- Graphique des previsions nu niveau d’éveil
- Graphe des scenarios de sommeil
- Import des données SleepBot et Sleep as an Droid
Updates to come:
- Améliorations des graphiques