Le jeûne intermittent est une forme de régime alimentaire et de mode de vie qui, plutôt que de réduire votre consommation calorique ou de couper certains groupes alimentaires, limite les heures pendant une journée dans laquelle vous mangerez et lorsque vous serez rapide.
De nombreuses personnes ont cherché un régime alimentaire pouvant être maintenu à long terme. Le jeûne intermittent est un tel régime. Plus d'un changement de mode de vie que d'un régime alimentaire, il est différent des régimes réguliers.
Soyez sur le point d'apprendre l'une des meilleures stratégies de régime pour vous aider à réaliser le physique de votre rêve le plus rapidement possible.
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