Increase Sprinting Speed

La description de Increase Sprinting Speed

La fitivité vous rend meilleur.On dirait que vous êtes ici pour obtenir une meilleure vitesse.
Application pour vous permettre de courir et de sprinter plus rapidement !
Tout sprinteur sait que même une fraction de seconde peut faire la différence et perdre une course.Un sprinter peut perdre une course pour de nombreuses raisons, mais la raison LA PLUS courante est qu’il n’est PAS correctement conditionné.Ce programme d'exercices vous donnera un avantage sur tous les autres coureurs sur piste de votre district afin que vous soyez hautement conditionné le jour de la course.
Cette application vise à vous mettre dans la MEILLEURE forme de sprint de votre vie - vous aidant à optimiser votre :
- Démarrer les foulées à partir des blocs (démarrage et accélération)
- Sprint completfoulées (vitesse d'échappée)
- Rotation des jambes plus rapide (vitesse de finition - dernier coup de pied)
Objectifs spécifiques du programme
-Augmentez la longueur et la puissance de la foulée
- Isométrique et amp;Force excentrique des ischio-jambiers
- Pliométrie du haut du corps pour un balancement optimal des bras
- Abdominaux et amp;core
Faites ce programme en plus de vos entraînements de sprint actuels !
La rapidité avec laquelle vous souhaitez obtenir dépend désormais de vous.Si vous souhaitez courir plus vite que la concurrence lors de courses et d'épreuves sur piste, cette application est faite pour vous.
En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS !Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et des entraîneurs super motivants pour vous guider tout au long de vos entraînements.
• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel
• Entraînements personnalisés conçus pour chacunsemaine.
• Pour chaque séance d'entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et afficher un aperçu.apprenez des techniques d'entraînement.
• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.
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