Une fois que vous êtes exécuté depuis un peu de temps, vous avez construit une base d'endurance, vous voudrez peut-être vous concentrer sur un nouveau objectif plus rapide.Il existe différentes façons d'améliorer votre rythme pendant les courses et pendant les courses.
En outre, nous avons incorporé des informations importantes concernant des personnes qui souhaitent simplement commencer dans cette discipline étonnante.
Dans cette application, nous avons inclus:
Gettind a commencé
courir plus vite et plus long
Fonctionner pour les obèses
Techniques de formation de vitesse
Exécuter un formulaire de course 5K 5K
5 facteurs qui influencent votre coeurTaux
Comment gérer 100 mètres de 100 mètres de
Les meilleurs exercices à la maison pour augmenter la vitesse des séances d'entraînement pour augmenter la vitesse et l'endurance
Plus d'informations à venir bientôt.
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