vues
15:47
15 minutes d'entraînement abdominal Pilates // taille arquée et ventre plat // pas de répétitions...
5:19
Séance de Pilates pour les abdos en 5 minutes // sans matériel // abdos toniques et taille fine
10:46
Routine d'entraînement AB de 10 minutes - sans équipement
5:11
5 min de Pilates profond pour brûler les graisses | Entraînement intense des abdominaux à la maison
16:46
15 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)
11:12
10 MIN DAILY ABS WORKOUT - At Home Total Core Routine
21:33
20 Minute Complete ABS WORKOUT | Rowan Row
27:50
Core + Restore | 27-Minute Yoga For Your Core