1. Ingrese sus datos de carrera recientes (distancia y hora)
2.Opcionalmente especifique su frecuencia cardíaca máxima
3.Recomendado * Rasgo de ritmo y ritmo cardíaco para 7 entrenamientos en funcionamiento
Cambiar entre ritmo o velocidad, millas o kilómetros.
Los resultados del cálculo se guardan para una referencia rápida antes de la capacitación.
entrenamientos: Read- recuperaciónde ajuste lento,a largo plazo, FácilRun(Resistencia)
-Steady-StateRun,RunTempo,Tempointervalos(aguante)
-intervalos develocidad(VO2max)
* Las estimaciones de ritmo están cerca de las de la calculadora de carrera de Greg McMillan (Mcrun).
9Apps 4.9
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