👀 ¿Con qué puede ayudar uno?
😏 Beber menos y controlarse a sí mismo
- ¡Toma el control del alcohol!
- Cada día tomas una bebida, tomas una nota de él sobre el calendario en Sober One. >
😎 renunciando por un tiempo o para siempre
hágalo usted mismo, sin un conflicto interno, cuando esté listo.
- Marque sus días sobrios en el calendario y realice un seguimiento de su progreso.
- Organice las cosas con alcohol.Sober uno lo ayudará a comprender mejor por qué y qué está bebiendo.
- Realice un seguimiento de su estado de ánimo y eventos importantes en el diario.Notará que el impacto tiene el alcohol en su estado de ánimo, y el efecto que su estado de ánimo tiene en su impulso de beber.
- Encuentre fuerza y motivación con la ayuda de uno perio.
- Mantenga su determinación y sobriedad durante mucho tiempo.
- Aprenda a disfrutar de la vida sin alcohol.
¿Qué más?
- Aprenda más sobre el alcohol, la salud y los hábiles saludables.Ya no tiene que leer un número entero de sitios web. Los editores de Sober One encuentran la información más importante y verifican los hechos por usted.
- Obtenga consejos de nuestros expertos y mejoren su vida.
- Controle el nivel de ansiedad y depresión.Sobro uno le dirá cuándo su condición es normal y cuándo es mejor ver a un médico.
Nos guiamos por la ciencia y la medicina basada en la evidencia.La investigación confirma la eficiencia de los métodos subyacentes a los sobrios.La aplicación se ha desarrollado con la participación de los médicos y psicoterapeutas experimentados.
Todas estas características son gratuitas y siempre estarán disponibles para usted sin suscripción.
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