Extiende tu vida

La descripción de Extiende tu vida

Al mostrar el impacto en su vida, está más dispuesto a dejar de fumar, hacer más ejercicio, comer de manera más saludable y mucho más.
Con "Extiende tu vida", desarrollas la motivación para crear nuevos hábitos que no solo aumentan tu esperanza de vida, sino que también mejoran tu calidad de vida.
A través de datos descriptivos, realiza un seguimiento de su progreso día a día para que pronto se dé cuenta de cómo mejorará su estado físico, su salud y su bienestar.
Los datos de esperanza de vida que se muestran en la aplicación se calculan en base a la evidencia científica y otros factores.
"Extiende tu vida" se divide en 5 categorías:
● Deportes:
Todo sobre deportes y fitness. Escribe la cantidad de deporte que hiciste hoy. Ya sea que esté en el gimnasio, corriendo o trotando, o dando un paseo.
● nutrición:
La nutrición incluye todo lo que comes durante el día. Ya sea comiendo o bebiendo. Al igual que con los deportes, mientras más saludable comas, más larga será tu vida.
● fumar:
Un absoluto no-ir cuando se trata de la esperanza de vida es fumar. No solo acorta nuestras vidas sino que también trae muchos más aspectos negativos. Por lo tanto, "Extiende tu vida" es la medicina perfecta contra el tabaquismo. Para quien quiera perder voluntariamente preciosos años de su vida. Al hacer visible "Extiende tu vida", es fácil dejar de fumar y ganar horas preciosas.
● Salir al exterior:
A través del contacto diario con la naturaleza, se vuelve más positivo y relajado, lo que tiene un efecto positivo en la esperanza de vida. Por cierto, puedes hacer deportes, lo que te hace el doble de eficiente.
● El estado de ánimo de hoy:
El estado de ánimo de hoy tiene un impacto significativo en su esperanza de vida. Así que la gente feliz vive mucho más tiempo que aquellos que simplemente se apresuran después del estrés diario.
Muchas de estas categorías interactúan entre sí. Así que estás mejor de humor cuando haces deporte, mientras haces deporte sales más a menudo y prestas más atención a tu cuerpo, lo que te hace estar más atento a tu dieta.