Voidpet Garden: Mental Health

La descripción de Voidpet Garden: Mental Health

Desciende al vacío, y se hace amigo de criaturas misteriosas que aparecen de tus emociones.
Nutrir tu oasis a través de la atención plena y el cuidado personal.
Recoge todas las especies raras que visitan tu jardín de conciencia!
NuestraLa salud mental se basa en nuestra comprensión del yo tanto como depende de nuestra comprensión de las personas que nos rodean.
Aprender a comunicar nuestra atención a los demás y apreciar el cuidado que están tratando de mostrarnos es, esUn proceso continuo en nuestro viaje de bienestar.
Para hacerse amigo de las nuevas mascotas, debe comunicarse con ellas en su lenguaje de amor preferido y ganar su afecto.
- El tiempo de calidad aprecia estar presentes con aquellos que ellospreocuparse.Querrán pasar tiempo con usted y alentarlo a tomar descansos, hacer ejercicio y más.
- Las palabras de afirmación otorgan mucho valor para hacer el esfuerzo de comunicar las cosas verbalmente.Se confiarán en usted sobre cómo se sienten y le pedirán que responda con amabilidad.
- El regalo que da a las mascotas se siente más apreciada cuando las consideras lo suficiente como para compartir algo que les gusta.Para hacerse amigo de un amante de los regalos, tendrá que recolectar los tipos correctos de golosinas para sorprenderlos.
- Actos de servicio Pets otorgan mucho valor a las acciones que hablan más que las palabras.Si puede ahorrar un segundo para que le haga la vida más fácil, volverán felizmente a su jardín.
- Algunas mascotas les encanta un buen abrazo.Podrá ganarse su confianza con los hápticos relajantes y el ASMR.
El enfoque del bienestar mental de VoidPet es proporcionar un espacio para que lo refleje en una fascinación suave.
> Para hacer crecer su jardín, verifique sus plantas todos los días y descubra los ejercicios de atención plena que nutren su alma.
Elija entre una selección de indicaciones de diario como:
- Piense positivo: Inspirado en la terapia cognitiva conductual o TCC, o TCC,que implica identificar nuestros sesgos cognitivos para deconstruir pensamientos inútiles, esta actividad se trata de examinar nuestros patrones de pensamiento negativos y aprender a replantearlos positivamente.
- Practique gratitud: este ejercicio se trata de dejar de lado el tiempo para pensar los pensamientos felices y apreciar los pensamientos felices y apreciar losBien a nuestro alrededor.La gratitud nos ayuda a sentirnos calurosamente hacia los demás, lo que, a su vez, mejora nuestras relaciones y el estado de ánimo general.
- Establecimiento de objetivos: escribir sus objetivos es una excelente manera de ser honesto contigo mismo y validar y tus deseos.Confesar que quieres cambiar es el primer paso para que esto suceda.Clasificar sus objetivos también es útil, porque le ayuda a visualizar el nivel de esfuerzo requerido para hacer realidad sus ambiciones.Mientras piensa en el plazo, la relevancia y otros detalles de su objetivo, también comienza a manifestar cómo lograrlos.
-Mocional nombres: nombrar emociones es un ejercicio simple pero liberador.Al describir cómo nos sentimos en palabras, convirtimos las sensaciones en datos y nos posicionamos para responder de manera constructiva.Ellos dicen, "si puedes nombrarlo, puedes domarlo!"Nuestras mentes conscientes pueden descargar mucho estrés de nuestra respuesta física.
-Meditación: un temporizador simple con un aviso relajante y guiado.Dejar a un lado unos segundos para respirar y reflexionar puede ser una forma maravillosa de comenzar su día, o hacer una pausa en medio de una agenda ocupada.
-Encurre: Comprender mejor sus emociones con el tiempo y obtener información sobre su interiormundo.