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Aquí encontrarás una lista de cómo ganar músculo, desarrollo muscular, crecimiento muscular y aumento de masa:
Set️ Establecer metas de fuerza
⭐️ Keep a Food Journal
Focus️ Concéntrese en los ejercicios compuestos
⭐️ Ve a la cama 30 minutos antes
Drink️ Beba un batido durante el entrenamiento
⭐️ Trabaja cada músculo 2-3 veces por semana
⭐️ no olvides la grasa
Eat️ Coma más en días "off"
Do️ No temas los carbohidratos
We️ pesaje semanal
Esta aplicación ha ayudado a muchas personas a disfrutar de cómo ganar músculo. Por lo tanto, esperamos que pueda unirse a nosotros para disfrutar de cómo obtener músculo y cuerpo grande con dieta por nuestra aplicación.
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