El síndrome de visión por computadora (CVS) o la fusión ocular digital, como también se le conoce, se produce cuando pasa períodos prolongados usando y mirando dispositivos con pantallas digitales.Hay varias razones para esto.Primero, y probablemente más comúnmente conocido, una parte importante de la luz visible que producen muchos tipos de pantalla caen dentro del rango de luz azul.Cuando la luz azul entra en sus ojos, se dispersa, lo que requiere un esfuerzo adicional para reenfocarse y ver correctamente.
Además, la mayoría de los tipos de pantalla combinan píxeles, no importa cuán pequeño y fino o sutil para su ojo, de diferentes colores que contrastan para crear las imágenes en su pantalla.Incluso si no nota conscientemente la diferencia, el texto en su pantalla es menos preciso y nítido como el texto impreso en medios tradicionales, como libros, revistas y periódicos.El texto en las pantallas también tiende a tener un menor contraste entre el fondo y el texto real.Para empeorar las cosas, cuando su pantalla está hecha de vidrio o hay mucha luz en la habitación, puede experimentar un reflejo o resplandor que debe "mirar más allá" para ver su trabajo.Cuando sus ojos intentan compensar estas dificultades adicionales, deben trabajar más duro para mantener todo en foco, eventualmente sobreextándolos.
Solución?
Afortunadamente, se puede remediar con un truco útil llamado 20-Regla 20-20: cada 20 minutos, mire algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos.
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